2016.11.19 03:56Nikutai Kaizou.かなり厳しめな食事制限を始めて２週間が経った。実験を兼ねて、一度余計な脂肪を落としてみようかな と考えてちなみに基本的には厳しい食事制限による脂肪減量より余計な脂肪や食べた分はカラダ動かしまくって使いきるって考えではある。ここ数年 ３ヶ月単位くらいで、食事 運動 様々なメソッドを試してみた、カラダがどんな反応をするか、効果はいかほどか、などデータは残してあるのでそのうち体系化したものをブログに書...
2016.11.10 19:46How WONDERfull !!!まず、お知らせから。line,メッセンジャーからのご予約通常通り承れるようになりましたので、m(_ _)m宜しくお願い致します。 さぁ〜冬ですよ！！ 朝のピリッとした空気がいい感じ。ここ最近、朝 近所の山に行ってトレイルランニングしてるんですがすっごく気持ち良い。 全身運動と空気の入れ替え。余計なものはカラダに蓄積させず、ガンガン循環させてく(￣(工)￣) 冬をめいっぱい楽しむ為のカラダづくり、お...